睡前音乐app官方版

睡前音乐app官方版是一款能很好的帮你助眠的应用软件，这款软件内有着超多有助于睡眠的轻音乐，让你可以安稳的入睡。对这款软件感兴趣的朋友们还在等什么呢？快来永辉资源网下载体验一番吧！

软件介绍

睡前音乐是一款可以在线收听各种各样轻松音乐的APP，大家可以在这里收听很多的舒缓音乐，各种类型的音乐应有尽有，不过都是比较适合入睡，比较安稳平静的音乐，大家在这里可以遇到很多好听的歌曲或者纯音乐，这些都是非常好听的，有助于大家放松心情，帮助你快速拥有良好的睡眠质量。

主要功能

1、卸下压力

基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态；

2、深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础，内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香；

3、冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程；

4、专注时光

在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆；

5、呼吸练习

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗。

特色介绍

希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。

不规律作息、睡眠拖延症的人

良好的睡眠是身心健康的基础，内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。

适用人群

1、短暂性失眠，需要助眠的人群

2、希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

3、具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

4、受生活与职场中的压力导致失眠的人

5、不规律作息、睡眠拖延症的人

6、有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

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