Keep是一款健身达人必备神器，用户可以在上面学到很多健身的方法，足不出户享受到健身的成果，同时还有线上视频教您如何健身，为您的健身制作一套专属方案，为您的健康做一个正确的指引，有需要的朋友现在就来下载使用吧！

应用介绍

keep是一款专业一站式运动的软件，可以为用户提供专业的健身教学服务，智能AI根据用户的身体数据为用户提供完整健身训练计划，并推送相应计划训练的教学课程，在家也能拥有专业的健身教练帮助用户完成每天的健身计划；

应用功能

1、提供每天的健身训练计划，让用户每天打卡训练，看见自己逐渐规律的作息；

2、海量的健身教学视频，为用户提供专业的健身课程，结合自身情况运动；

3、为瑜伽爱好者提供专业的动作指南，在瑜伽舒缓身心的拉伸运动中找到生活乐趣；

4、专业的跑步数据记录及路程，让我们在跑步中看见自己身体参数的改变；

5、骑行数据记录，为用户记录骑行的路线、时速、爬坡、卡路里消耗等数据，记录用户的详细运动数据；

6、运动健身饮食指导，为用户推荐不同运动后的饮食指导，让我们快速健康的打造好身材；

应用特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

应用优势

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

新更内容

体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作